Seis dicas de saúde para o carnaval: o guia para não terminar a folia no hospital

O carnaval é, para muitos, o auge do ano. Mas, para o corpo, é uma maratona de alto impacto. O cenário brasileiro em fevereiro combina o tripé crítico da saúde pública: o pico das chuvas, as altas temperaturas e a aglomeração intensa. Essa mistura não apenas favorece a desidratação, mas também acelera a proliferação de doenças como a dengue e a circulação de diversas Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).

Para ajudar o folião a chegar à Quarta-feira de Cinzas com saúde e consciência, a infectologista Luana Araújo montou um guia detalhado de “redução de danos”. Confira as orientações para cada ponto crítico da folia:

O combo da prevenção na saúde sexual

Quando falamos em prevenção no carnaval, o pensamento imediato costuma ser em gravidez e HIV. No entanto, a especialista alerta que os riscos vão muito além e são, muitas vezes, silenciosos.

“O preservativo é o grande pilar, que protege contra HIV e gravidez, mas temos muitos outros riscos que ele também previne. Temos a sífilis, que é um problema gravíssimo de saúde pública no Brasil, com transmissão inclusive por via oral. Temos também gonorreia e clamídia, que frequentemente não apresentam sintomas imediatos, mas causam danos futuros”, explica a médica.

Outro ponto de atenção é o HPV, vírus que está diretamente ligado ao surgimento de cânceres a longo prazo. A boa notícia é que, para o HPV e para a hepatite B, o SUS oferece vacinação.

“Não há discussão sobre a necessidade de se proteger. O termo ‘sobrevivência’ parece forte, mas é real: temos as ferramentas para evitar doenças que podem mudar a trajetória de vida de uma pessoa”, pontua Araújo.

Repelete é item obrigatório de fantasia

Com o Brasil enfrentando ciclos intensos de dengue, zika e chikungunya, o repelente deixou de ser um item opcional para se tornar parte da fantasia. Em áreas de blocos ao ar livre ou viagens para regiões litorâneas, a atenção deve ser redobrada.

A dúvida mais comum é sobre a aplicação conjunta com o protetor solar. A especialista esclarece a técnica:

“O repelente vem sempre por último. Ele funciona como uma nuvem química que afasta o vetor (o mosquito). Se você passa o filtro solar — que é uma substância mais espessa — por cima do repelente, você sela o produto na pele e impede que ele evapore e cumpra sua função de barreira.”

A recomendação é usar versões em spray para facilitar a reaplicação rápida no meio da multidão e manter o foco na eliminação de focos de água parada, inclusive antes de sair de casa para viajar.

Olho no rótulo dos cosméticos

A estética do Carnaval evoluiu, e com ela, o uso de produtos capilares e pomadas modeladoras para os fios. O que parece inofensivo pode causar queimaduras químicas graves.

“Se um produto não tem validação da Anvisa, existe uma razão técnica muito séria por trás. No Carnaval, o suor e a chuva fazem com que esses cosméticos escorram pelo rosto e atinjam os olhos e as mucosas nasais”, adverte a médica.

O couro cabeludo é uma área extremamente vascularizada, o que facilita a absorção de substâncias tóxicas. O alerta é: caso sinta qualquer irritação, ardência ocular ou nível de intoxicação, lave abundantemente com água e procure ajuda médica, reportando o uso do produto para informar outras pessoas.

Hidratação estratégica

A hidratação não é apenas para quem consome bebidas alcoólicas. Para os foliões que consomem álcool, a água é o que garante que o sistema cardiovascular não entre em colapso sob o sol de 30°C ou mais.

“O álcool é desidratante por natureza e diminui nosso julgamento crítico. Ele promove uma eliminação maior de água do que o corpo está ingerindo. Isso, somado ao calor, pode deflagrar quedas bruscas de pressão e dificuldades neurológicas associadas à toxicidade alcoólica”, explica.

A dica de ouro é intercalar: para cada dose de álcool, beba um copo de água. Isso ajuda o fígado a processar a substância e evita que a diversão termine em um quadro de insolação ou desidratação severa.

Beijo na boca: critério e cuidado

Sim, o beijo transmite doenças, e o alerta vai além do herpes simples. A famosa “doença do beijo” (mononucleose), o citomegalovírus e até lesões ativas de sífilis podem ser transmitidos pelo contato bocal.

“Não vem escrito no rosto de ninguém que a pessoa tem uma infecção. A única forma de se proteger é diminuindo a exposição — o que o carnaval não ajuda muito. Por isso, tenha critério”, sugere a médica.

Se algo der errado, use a ciência

O carnaval é alegria, mas imprevistos acontecem. Se a camisinha estourar ou se você passar por uma situação de risco (incluindo casos de violência sexual), procure uma unidade de saúde imediatamente.

• PEP (Profilaxia Pós-Exposição): O SUS oferece gratuitamente este combo de medicamentos que, se tomados em até 72 horas após o risco, evitam a infecção pelo HIV.
• PrEP (Profilaxia Pré-Exposição): Se você já sabe que terá uma exposição maior, informe-se sobre a PrEP, disponível para grupos específicos como medida preventiva.

Recapitulando: Preservativo no bolso, repelente por último, de olho nos rótulos e muita água no copo. Juízo e bom carnaval!

Confira a entrevista com a especialista Luana Araújo no Tech Tech Tech Saúde: